Detailed Notes on kacang almond
Detailed Notes on kacang almond
Blog Article
Kanker adalah salah satu jenis penyakit kronis yang bisa mengancam jiwa. Guna mencegah diri terkena kanker, banyak cara yang bisa dilakukan. Mengonsumsi kacang mete adalah salah satunya.
Konsultasi Sekarang Siapa tak kenal kacang mete, salah satu jenis kacang ini memiliki rasa yang gurih dan enak.
Hal ini karena kacang arab terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Sebagai panduan umum, disarankan untuk mengonsumsi sekitar segenggam (sekitar 30 gram) kacang mete dalam sehari. Jumlah ini dapat memberikan manfaat kesehatan tanpa memperkenalkan terlalu banyak kalori ke dalam pola makan.
Espos, WONOGIRI -- Kabupaten Wonogiri telah lama dikenal sebagai penghasil jambu mete. Permintaan produk olahan jambu mete pun tinggi sehingga produktivitas mete di Wonogiri dari tahun ke tahun terus meningkat.
Kamu bisa membuat camilan sehat untuk keluarga dengan bahan yang mudah didapat, seperti kacang mete panggang.
Cara membuat kacang mete panggang pertama adalah sangrai (tumis tanpa minyak) kacang mete terlebih dahulu. Sangrai kacang mete hingga kacang mete permukaannya tampak kering.
Dengan begitu, tubuh dapat menggunakan insulin dengan exceptional guna membantu mengontrol kadar gula darah.
Ada beberapa orang yang memilih untuk menyajikan kacang ini dengan berbagai sajian seperti digoreng, dan lain sebagainya.
Selain itu, kacang mete mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan kacang mede untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel kekebalan tubuh.
Namun jika anda mengkonsumsi dalam jumlah yang sedang maka kacang ini bisa saja menjadi snack yang menyehatkan.
Konsumsi isoflavon diyakini dapat menurunkan risiko penyakit kanker, mengontrol tekanan darah, dan mencegah osteoporosis akibat menopause.
Namun, sebagian besar lemak pada kenari terdiri atas asam lemak omega-3. Lemak ini membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Manfaat kacang mete untuk mengurangi risiko kanker karena kacang ini mengandung selenium dan flavanoid yang baik untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.